TUTO HUILES ESSENTIELLES
Il y a trois manières d’utiliser les huiles essentielles :
1️⃣ En aromathérapie. Pour une expérience olfactive optimale, voici comment utiliser les arômes des huiles essentielles :
✅ Diffusez-les dans un diffuseur d’huiles essentielles
✅ Appliquez-en une goutte sur vos mains et inspirez
✅ Portez-les comme un parfum
2️⃣ Pour les soins de la peau. Grâce à l’application topique des huiles essentielles, celles-ci sont absorbées par la peau. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles sur votre peau en :
⏩ Les intégrant à un massage
⏩ Les appliquant à des zones précises
⏩ Les ajoutant à des lotions ou à des crèmes hydratantes
3️⃣ En usage interne. L’ingestion de certaines huiles essentielles peut être bénéfique pour le corps. D’abord, assurez-vous que l’usage interne de l’huile essentielle est sécuritaire, puis essayez l’une des méthodes suivantes pour l’ingérer :
🟡 Diluez-en dans un verre d’eau, de lait ou de jus
🟡 Versez-en une goutte dans votre thé ou smoothie favori
🟡 Assaisonnez-en vos recettes
🟡 Avalez-en dans des capsules végétales
🟡 Placez-en une goutte sous la langue
⚠️ Attention, toutes les huiles ne sont pas forcément adaptées POUR VOUS. Renseignez-vous avant ou demandez-nous conseil. Nous sommes là pour vous guider. 🙂
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